正确预防青光眼能否保持眼健康
发布时间：2015-11-30 来源：中华康网
核心提示: 保持心情舒畅，避免情绪过度波动。青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。
患上青光眼是一件让人特别痛苦的事情，不仅会降低自己的视力，还会对正常的工作以及生活带来不便的影响和阻碍。长期患有青光眼还会对患者的心理造成极大的影响，同时，青光眼还会引起其他的疾病发生。因此，我们应该从以下方面做好预防。
1、保持心情舒畅，避免情绪过度波动。青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。
2、生活、饮食起居规律，劳逸结合。适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000至1200ml，一次性饮水不得超过400ml。
3、注意用眼卫生，保护用眼。不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。
4、综合调理全身并发症。
5、注意药物影响。
6、妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视。经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。
7、青光眼家族及危险因素者，必须定期复查。一旦有发病征象者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。
做好预防青光眼的事项特别重要，首先大家应该有一个正确乐观的心态，学会时刻保护好自己的眼睛健康，养成良好的一种习惯，才能有利于我们防范青光眼疾病的到来。如果真的患上青光眼也不要过于担忧，应及时配合医生治疗。
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