预防青光眼的方法有什么？
发布时间：2015-07-04 来源：中华康网
青光眼是十分常见也是困扰着很多人的一种眼科疾病，该疾病给人们正常的工作和生活带来的危害都是很大的，如果治疗的不及时还有可能诱发失明，所以怎么预防青光眼就是人们最关心的问题了，下面小编就为大家分析一下青光眼的预防方法都有什么。
(1)持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急。
(2)持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药。
(3)在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。
(4)要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
(5)吃蜂蜜：蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。
(6)摸自己的眼球、看灯光：青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后及早治疗。
青光眼的预防方法有很多，关键是大家一定要按照上述方法去操作，积极的做预防工作。眼睛其实是人体中比较脆弱的器官，所以人们在平时一定要好好的呵护眼睛，健康科学用眼，当感染眼睛疲劳的时候可以适当的做做眼保健操。
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