青光眼由于眼球内的压力升高，对视网膜的神经系统造成了损伤而造成的，会影响到视力，影响着患者的生活和工作，严重的还会致盲，而且发病很隐蔽，所以要从平时入手，注意保护眼睛，以避免青光眼给你带来过多的困扰。

　　1、强肺益肺药

　　适合青光眼中患者，除了菊花和灯盏花外，还有川芎、大黄、生姜、银耳、陈皮、熟地、川贝、蜂蜜等。施治者应根据患者身体状况灵活选药。切记：在眼压恢复正常之前，冬虫夏草，人参鹿茸等大补之药是万万上不得的。中补之药也最好少用、慎用。温补之药可视患者体质适当应用。

　　2、强有力的辅助方法

　　用点穴按摩手法疏通经络。促进气血升降。用气功手法点、压、揉背部肺俞，但须注意季节不同与时辰变化对其效果的影响及附作用。同时对肝、肾相关穴位及经络也应疏导。

　　3、重视肺部的调养

　　对青光眼的治疗会变得简单易行，因为在眼压恢复正常，或是肺脉恢复正常后就可突破原对此症忌补之禁，适当进补强肾肝之药，促使体质快速康复，预防青光眼。

　　4、生活上

　　保持良好的睡眠。睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，引起青光眼，老年睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。

　　5、不要暴饮暴食

　　暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

　　6、补肺气

　　黄帝内经说：“肺色白，宜食苦，麦羊肉杏蔬皆苦。辛入肺。”味苦的如麦子、菜蔬(如苦瓜)可多食。辛味的药多可进入肺经，可选择一些药煎服。菊花和灯盏花是很好的利肺品，要注意的是因羊肉是大补，重症患者或眼压过高者不得进食羊肉。

　　7、起居

　　正常的起居可以预防青光眼。黄帝内经说：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。”

　　8、饮食上

　　多吃蜂蜜及其它利水的食物。蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年适当多吃些，对身体大有好处。

　　做到了以上的几点，可以很好的预防青光眼，还有一点需要注意，随着手机和pad等数码产品的流行，很多人喜欢在床上玩手机，而且是不开灯的情况下，这对眼睛是不利的，我们要保证光线充足，预防青光眼，并且不要玩的太长时间。