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怎样预防散光是最有效的呢

发布时间：2016-04-22 来源：中华康网

　　怎样预防散光是最有效的呢?经常用一个不正确的姿势看书学习的话，不仅仅会发生近视，还会发生散光。近视我们都很熟悉是怎么回事了，那么散光是怎么回事呢?可能很多朋友都不太知道，下面就为大家来介绍一下散光的表现症状和发病原理，以及该怎么样去预防散光才是最有效的。

　　散光的表现症状和发病原理

　　其实散光并不可怕，大部分人的眼睛都有不同程度的散光。医生说。散光通俗地讲就是原先球形的眼球变成了橄榄球，外界物体经过球形的眼球后聚焦在照相机底片似的眼底上，眼底把信息传给大脑，从而实现了事物的识别过程。如果眼球存在散光，则物体就不能完好聚焦在眼底上，而是部分的物体成像在眼底，部分则在眼底之外，因此出现看东西部分方向清楚，部分方向不清楚。

　　散光根据发生的部位不同分为角膜散光和眼内散光，其中影响人的散光大部分由角膜造成，角膜就像照相机前面的镜头，是眼球最关键的光学部分。通常散光是由这两个量的互叠加的结果。

　　怎样预防散光是最有效的呢?

　　1、看书时光线要充足,光线最好来自左后方;看书姿势要正确,并且保持在30公分至40公分之间的距离，这样可以预防散光。

　　2、不要在摇晃的车上看书,也不要躺着看书，虽然这样可能会比较舒服，但是会严重损害视力健康的。

　　3、选择读物时字体要清晰,不可太小。

　　4、留心观察,发现有问题,带到眼科医院做检查。

　　5、最好3-4岁时做第一次全眼部检查。

　　6、多到郊外游玩,多看远处绿色旷野，保护视力，对预防散光也很不错。

　　7、电视放置高度在眼睛平行线下方一点点,有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍，有效地预防散光。

　　8、指导幼童养成良好的卫生习惯,不随便用手或其化物品接触眼睛,以避免传染眼疾,若感染眼疾时尽量减少外出。

　　散光的表现症状以及详细的发病原理，现在大家都可以理解了吗?接下来就应该要做好散光的预防工作了，这也是不难做到的，上面这八件事情都做好了，散光发病的可能自然就会被降到最低了，有一项没有做到或者没有做好，都是会让散光发生的可能性变大的，所以大家在预防散光的时候一定要仔细认真一些。

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