干眼症的预防

    发布时间:2016-05-08   来源:中华康网   

  干眼症的预防方法一直都是我们在生活中关心的问题,因为干眼症的出现危害很大的,所有很多人都关注干眼症的预防,那么,对于干眼症的预防方法有哪些?

  干眼症的预防:

  1、预防干眼症,首先要切忌“目不转睛”。要经常眨眼,眨眼至少要保证4~5次/分钟,频繁眨动眼睛是有利泪液分泌的。

  2、不吹太久的空调。避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置一杯水,以增加周边的湿度。

  3、多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品;多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

  4、保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。

  5、避免长时间连续操作计算机,注意中间休息。通常连续使用电脑超过1小时,应休息5~10分钟,向远方眺望,也可以做做眼保健操,让眼睛自然放松。

  温馨提示:对于干眼症的预防方法有哪些现在大家都知道了吧,干眼症的出现危害很大的哦,现在我们只有做好预防的方法,这样才能预防干眼症这种疾病,还有什么问题咨询我们的专家吧。

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