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预防卵巢肿瘤的主要方法

发布时间：2016-04-14 来源：中华康网

　　预防卵巢肿瘤的重点在早期发现肿瘤，不论良性或恶性的早期病人，常无明显症状，良性肿瘤又有恶变可能，应开展定期普杳。那么生活中如何预防卵巢肿瘤呢?下面我们一起来了解一下吧。

　　卵巢肿瘤的预防方法主要有：

　　1、平时勿忘多运动

　　美国宾州匹慈堡大学医学院的研究指出，经常运动的妇女，一生中患巢癌的机会比起不运动的妇女低了27％。

　　2、饮食均衡少脂肪

　　平日饮食中含有过多饱和性脂肪的女性，比较容易患卵巢肿瘤。大部分的美国女性，每日摄取的饱和性脂肪约为30克，若能将每日饮食中的脂肪量降低10克，则患卵巢肿瘤的概率，就能减少20％。如果你患卵巢肿瘤的概率跟一般人一样约为1％，减少饮食中的脂肪量后，概率会降至0.8％。虽然我们还不清楚为什么会有这项好处，但均衡的饮食、多吃蔬菜、水果，对于身体健康却绝对是有益无害的。而且，减少饮食中的脂肪量，多多摄取纤维，也能降低患心脏病的概率(女性主要死亡原因)，并减少结肠癌的发生。适当补钙有裨益，据研究：妇女的饮食中，最高钙饮食者比起最低钙值摄取者，得到卵巢肿瘤的机会大为降低，高钙对于预防卵巢肿瘤的发生可能具有保健的效果。

　　3、慎用激素重调经

　　生活中如何预防卵巢肿瘤?有调查发现长期使用生育乐使不受孕妇女得到一种叫做LMP(低恶性潜能)肿瘤的危险性会增加。妇女月经早(12岁以前)或停经晚或没有生育过(或30岁以后生头胎)得卵巢肿瘤的危险性较高。似乎得卵巢肿瘤的概率和妇女一身中的月经总数有关。月经的次数越多，得卵巢肿瘤的危险性也越高。喂乳也会减少得乳腺癌及卵巢肿瘤的危险性，因为喂乳期间通常会停经。服用避孕药也会有减低卵巢肿瘤风险的效用。

　　4、高危因素的预防

　　大力开展宣教，加强高蛋白、富含维生素A的饮食，避免高胆固醇食物。高危妇女宜用口服避孕药预防。

　　5、开展普查普治

　　30岁以上妇女每年应行妇科检查，高危人群最好每半年检查一次，以排除卵巢肿瘤。若配合B型超声检查、CA125、AFP等检测则更好。

　　6、早期发现及早期处理

　　卵巢实性肿瘤或囊肿直径>5cm者，应及时手术切除。青春期前、绝经后期或生育年龄口服避孕药的妇女，发现卵巢肿大应考虑为卵巢肿瘤。盆腔肿块诊断不清或治疗无效者，应及早行腹腔镜检查或剖腹探查，凡乳腺癌、胃肠癌等患者，治疗后应严密随访，定期作妇科检查。

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