防癌养生：西红柿可预防前列腺癌
发布时间：2015-12-07 来源：中华康网
有证据表明，西红柿和西红柿制品能降低患前列腺癌的危险，那是因为西红柿变成红色的西红柿红素有助于预防细胞受到损害。
但是，这项研究还缺乏有力的科学证据。专家表示：“最后可能出现两种可能，一种是这些食物影响了组织培养，再一种就是它们确实对健康有积极作用。”不管怎样，西红柿和西红柿制品都对健康有好处。
浆果这种食物也有抗癌作用，但是现在依然需要收集更多证据证实这一点。毫无疑问，草莓、黑莓和蓝莓都富含抗氧化剂，而抗氧化剂可以防止细胞受到损害。
但是，同西红柿一样，浆果在现实生活中是否果真能够发挥抗癌作用，现在还是个未知数。虽然它还没有得到科学证实，我们也不要置之不理。毕竟，吃一些水果和蔬菜对你的健康总是有好处的。
吃多少：一天吃9份水果和蔬菜，其中包括浆果和西红柿等。你可以在吃谷类食品时加些浆果，或者在食用面糊中加些番茄酱。
生活中有很多东西是可以常吃，但有的东西要尽量少吃，比如红肉就要尽量少吃，在高温下烹调和在用硝酸钾等物质加工后会产生致癌物质，为了我们的身体健康，一定要忌口哦。
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