游泳可以预防前列腺疾病
发布时间：2016-01-30 来源：中华康网
前列腺是男性的重要器官之一，然而前列腺疾病严重危害着男性的前列腺健康，其发病率也越来越高，困扰着男性的男性朋友的身体健康，然而有专家指出：游泳可以预防前列腺疾病，这到底是不是真的，一起来了解一下吧。
有研究表明，适度的体育锻炼可保持内分泌稳定，调节免疫功能，从而降低前列腺癌发病的危险性。
据最新报道，男性如果每天游泳30分钟，患晚期前列腺癌的可能性会大大降低。而从事骑自行车和体操等运动强度相对较大的男性，患前列腺癌的概率要比前者高出30%。这是因为，剧烈运动会造成前列腺的充血、水肿，诱发前列腺疾病。
因此，运动量的大小和运动强度都要适度，最好每天坚持半小时左右。运动强度的选择，需根据自己的习惯和年龄来调节，不要太剧烈，不宜做竞技类体育运动，如快跑等。建议大家每天进行30分钟游泳。
游泳能提高抗病能力，促进前列腺局部血液和淋巴循环，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺炎症的消退。如果你也有前列腺疾病的困扰，坚持每天游泳半个小时，能更好的帮助患者吸收药物，从而提高药物疗效，对神经功能紊乱和神经衰弱等症状也有一定的改善。
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