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谈谈预防大肠癌的方法都有哪些

    发布时间：2015-12-24   来源：中华康网   

　　现在社会很多的人因为工作繁忙，不注意自己的饮食，而且，经常大量喝酒，抽烟，也有很多的人不注意自己的休息，这样容易造成一些疾病出现，生活中大家应该关注大肠癌这种疾病，若是出现这种疾病危害很大，所以生活中需要注意预防，那么，预防大肠癌的方法都有哪些？

　　1、保持健康的生活方式：适当锻炼身体，保持规律的生活节奏，戒烟戒酒，控制体重。

　　2、保持健康的饮食习惯：应多吃山芋、玉米、水果、新鲜蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，这些食物在肠道停留时间短，利于肠道毒素的排除。尽量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物，不吃有可能腐败的水果、蔬菜及食物。

　　3、多喝牛奶，补充钙剂及维生素：补充钙剂和维生素A、C、D、E能够降低患有大肠癌的风险。

　　4、正常的排泄：便血往往是结直肠癌病人的第一个症状，其次是大便习惯改变，包括大便时间、次数的改变，以及便秘或不明原因的腹痛、腹泻。

　　5、关注家族病史：如有结直肠癌的高危因素存在，如家族性结肠癌或息肉病、溃疡性结肠炎、肠腺瘤等，应定期去医院咨询或检查，以便掌握自己的身体状况。

　　易患大肠癌的条件是哪些?

　　一：年龄

　　随着年纪的不断增大，很多的疾病就随着出现了，尤其是五十岁以后的人群，就要警惕大厂家了。各种致病因素对大肠黏膜刺激的时间也随之增长，大多数患者在五十岁以后发病。

　　二：家族史

　　如果在您的家族中，曾近有患大肠癌的，那就要警惕。经过相关的调查发现，发现如果某人的一级家属，比如说父母，得过结直肠癌的，他在一生中患此病危险性比普通人群要高八倍。大约四分之一的新发患者有结直肠癌的家族史。

　　三：大肠息肉史

　　通过临床的一些调查发现，很多的大肠癌疾病患者发病，原因是从小的癌前病变发展导致的，它们被称为息肉。其中绒毛样腺瘤息肉更容易发展成癌，恶变的机会约为百分之二十五;管状腺瘤样息肉恶变率为百分之三。

　　四：基因背景

　　另外大肠癌疾病还有这比较明显的遗传性，通过相关的调查发现，家族性腺瘤性息肉病及遗传性非息肉病性大畅癌，这些都是由于相应的基因发生突变导致的，这类患者不仅发病几率明显增加，并且发病年龄更小。

　　温馨提示，希望大家对大肠癌这种疾病有所了解，一定要注意预防方式，要注意自己的饮食方法，做到正常的排泄，平时也要注意保持好的饮食习惯，避免肠道毒素出现，而且要注意锻炼身体的方法，有效进行护理，避免带来更多危害。

温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询

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