预防大肠癌的正确方式是什么？
发布时间：2016-03-17 来源：中华康网
大家都知道，大肠癌疾病和我们的饮食习惯有着紧密的联系，可以说很多病都是吃出来的，在生活当中如何预防大肠癌疾病的发生是我们应该需要了解了，下面为大家介绍一下预防大肠癌疾病的方法。
1、保持健康的生活方式：适当锻炼身体，保持规律的生活节奏，戒烟戒酒，控制体重。
2、保持健康的饮食习惯：应多吃山芋、玉米、水果、新鲜蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，这些食物在肠道停留时间短，利于肠道毒素的排除。尽量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物，不吃有可能腐败的水果、蔬菜及食物。
3、多喝牛奶，补充钙剂及维生素：补充钙剂和维生素A、C、D、E能够降低患有大肠癌的风险。
4、正常的排泄：便血往往是结直肠癌病人的第一个症状，其次是大便习惯改变，包括大便时间、次数的改变，以及便秘或不明原因的腹痛、腹泻。
5、关注家族病史：如有结直肠癌的高危因素存在，如家族性结肠癌或息肉病、溃疡性结肠炎、肠腺瘤等，应定期去医院咨询或检查，以便掌握自己的身体状况。
以上详细给大家介绍几种关于预防大肠癌疾病发病的方法，希望能够给大家带来一定的帮助，在生活当中一定要养成良好的生活习惯，合理的进行饮食安排，只有这样才能更好的预防大肠癌疾病的发生。
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