狂躁综合症患者请注意
发布时间：2015-12-08 来源：中华康网
狂躁综合症这种一时性的神经功能障碍，虽然不会持续长久，但会根据人的情绪而反复发作。对于轻度患者，学会控制自己的情绪，保持心情的愉悦，减轻来自各个方面的压力，狂躁综合症也许会不请自走。但对于重度患者来说，一定要引起高度的重视，避免造成不必要的后果。
“狂躁综合征”和医学上定义的“躁狂症”不一样，只是一种一时的神经功能障碍，是可逆性 的，短暂性发作，但也可能反复发作，经过适当的心理治疗可以恢复正常。病人在遇见电脑或手机有障碍的时候，总强迫自己要“征服”它，这是一种“强迫症候群”。
1 、对电脑狂躁症来说，要控制好对电脑的使用时间，减少对电脑的依赖性，可以缓解症状。平时则要放松心情，随时将资料存盘备份，一旦电脑坏了，就不会让自己的情绪骤然失控。
2 、保证睡眠，调整心理状态。睡不好、失眠和脾气暴躁有莫大关联，良好的睡眠使人精神振奋，心情舒畅，即使遇到电脑、手机失控这些外界刺激，也不致于骤然失态。
3 、那些工作环境重复单一的人。不要连续性长时间工作，一小时要起来走一走，舒松身体。
4 、许多白领习惯于没日没夜地工作，把生活与工作混在一起，常会发生狂躁症状.医生对他们的劝告是：在工作之外必须安排丰富多彩的休闲娱乐生活，周未保证休息时间。尤其是已经有狂躁表现的人，平时一定要多运动锻炼，每天必须挤半小时到一小时运动，有利于解除疲劳，减缓压力。
总而言之，对于狂躁综合症人群而言，一定不能对于这种状态不管不顾。如果总是发生这种狂躁现象的话，虽然貌似无伤大碍，但久而久之必定会导致某种生理上的反应，如头痛、头晕，心悸等，使得症状加重，难以治愈。
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