应用强化与惩罚相关联,帮助个体管理行为的方法

　　案例

　　•林宁是个毕业生,他已经完成了所有的课程,但没有完成他的论文和专业综述文章。可是几乎一年时间他却只字未动。他一直在告诉自己要在每天晚上写论文，但是到时候却总是做一些别的事。林宁决定去找心理医生咨询。医生为林宁制定了一套行为契约法。南京脑科医院医学心理科陈建国

　　•首先，医生要求林宁为自己建立一些恰当的目标行为。林宁决定以平均每星期写9页论文作为一个适宜的目标。即每周一到周五每天写一页周末每天写二页，实际上他也右可以自己选择任意一天写9页。林宁答应每周带9页打好的论文去见医生。

　　•另外，林宁和医生共同决定，为激励林宁每周写9页论文，建立一项关联强化措施。即他们一致同意下面的计划。

　　•林宁收集了一套他心爱的唱片。每周他去见医生一次，假如他没有带着已完成的9页论文的话，他就必须拿出一张唱片来送到学校的图书馆。

　　•以书面形式签订这张契约。

　　•林宁把装有唱片集的盒子拿到医生处，并保存在诊所，以便在需要的时候实施这项关联计划。

　　•当完成一周计划时，医生给予表扬。如果没有完成就必须按照约定实施，不接受任何抱歉和解释。下一周继续签定行为契约。

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　　行为契约

　　           我，要林宁，同意写9 页论文，从这周的――――时间起开始，到这周的――时间结束。

　　     9 页文稿的定义是，8页整篇幅，及一页部分篇幅的打印文稿。然后我带着这些打印的9页文稿在――（日期）会见医生。

　　           如果我没有带打印的论文来见医生，林宁将从我的唱片集中选一张送到学校的图书馆。

　　签字――――                        ――――

　　受助者：林宁                      治疗师：王医生

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　　行为契约的组成

　　•1、确定目标行为

　　•2、规定出如何测量目标行为

　　•3、确定该行为必须执行的时间

　　•4、确定强化与惩罚的发生

　　•5、确定由谁来实施这项强化

　　行为契约类型

　　•单方契约：

　　由寻求一项行为目标改变的一方，与实施强化的契约管理者组成。

　　•双方契约

　　一项行为契约由双方签写的，每一方都想改变一种目标行为。由双方来确定要改变的目标行为以及将要对目标行为实施的强化。通常双方是有关系的，如配偶、双亲、同胞或同事

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　　行为契约（双方）

　　 日期――到――

　　        对将到来的这一周，我，小梅同意下面的任务：

　　ü          在清洁日时我要倒垃圾

　　ü          我用吸尘器清理所有的地毯。

　　ü          我要洗衣服

　　        作为回报，我，小虎，同意下面的任务

　　ü           我要打扫浴室。

　　ü           为植物浇水。

　　ü           负责洗碗。

　　签名――――                ――――

　　              小梅                        小虎

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　　•注意事项：

　　1、行为契约必须由双方商定

　　2、目标必须可行（难度适中）

　　3、强化物要有效

　　4、执行的可行性