感冒常见于上呼吸道感染，非常普遍和普通，适当的调理就很快康复，也有少数加重引发和并发其它疾病而成痼疾。“心灵感冒”是指心理障碍，我们不应把心理障碍的人都看作是疯子或不正常的人。作为一个健康人，我们一定要认识到，一个100%健康的人是不存在的，健康的人也会有小的不适，也没有100%心理健康的人，如心理素质特别好的人有时候也会激动或冲动，事情过后觉得后悔，甚至心理医生也有他自身的问题，所以我们没理由歧视心理障碍的病人。只要我们能够正常的生活，适应社会，进行正常的人际交往，我们就是一个健康的人。南方医科大学南方医院中医科彭康

　　心理障碍包含的范围很广，有各种不同的表现，严重者可导致精神分裂症、抑郁症、躁狂症、癔症、恐怖症、强迫症、人格解体、性倒错等。引发心理障碍的因素很多，在日常生活中常见有：

　　当今社会，工作紧张，很多都市白领都被高强度的工作压力所困，长期处于高度紧张的工作状态下，而且常常得不到及时的减压调理，长期处于紧张的状态，轻则产生焦虑不安、精神抑郁等症状，重则诱发心理障碍或精神疾病。

　　突发事件，如地震、山洪、矿难、交通事故等，面对这些突入其来的灾难，特别是目睹灾难的幸村者和遇难者的亲属心理会受到极大的冲击，出现急性应激障碍或创伤后应激障碍，以及诱发内源性的精神病等。

　　失恋无疑是痛苦的情感体验，失恋的一方会因对感情的难以割舍而痛苦不已，失落感会加重心理失衡的程度，有些人因此产生心理障碍，甚至不理性的过激行为，给对方和自己造成难以弥补的伤害。另外，离异后的受损方，往往经受不住家庭解体的打击，造成心理伤害。

　　这一群体主要是下岗职工和高校的贫困生。一些下岗职工观念一时难以转变，对家政、建筑等工作不屑一顾，因而形成“高不成、低不就”的两难局面。心理压力与生活压力的双重作用极易导致心理疾患。而对于迈入高等学府的一些贫困生而言，一方面是经济状况的窘迫，一方面是虚荣心的作祟，这种现实会加剧矛盾心理，使这些贫困生心理疾患的概率增高。

　　有些人对事业的追求有急功近利的倾向，他们往往经不起失败的打击。由于对成功的期望很高，且不想耗费太多的力气，总想以小搏大，希望事半功倍。可现实又往往不因人的主观意愿而改变，当然就容易失望、失落。也有些人因急于求成而拼命工作，不断自我加压，总是苛求自己，结果常常因心有余而力不足导致失败，并诱发抑郁症、自闭症等心理障碍。

　　目前，我国的经济飞速发展，人民的生活水平有了明显的改善，绝大部分老年人的物质生活基本得以满足，但是随着我国步入老龄化社会，出现了很多空巢老人，他们的物质生活和心理需求却未尽如人意，老人晚年缺少关爱已成为不容忽视的问题，这是引发老年人心理问题的重要诱因。

　　学生天天面对着读不完的书和看不完的复习资料，面对着父母老师的殷切期望，深感不堪重负。学生时代的心理发育较快，但是情绪的稳定性较差，遇到困难时容易出现挫败感，而且易走极端。目前，无论是小学生、中学生还是大学生，患有各种不同程度心理疾病者不在少数。考试压力所引发的心理症状主要有反应迟钝、焦躁不安、学习恐惧、抑郁及厌学心理。

　　在溺爱中长大的孩子，除了养成任性、自私等不良习性之外，还常常表现为性格孤僻、生活自理能力差、经不起挫折、社会适应能力差、社交恐惧，甚至有暴力倾向。家长的溺爱会造成孩子的心理病灶，这种潜在危机就像定时炸弹，引爆后的杀伤力是巨大的。

　　现代社会飞速发展、瞬息万变，有些人却因种种原因而难以适应。这种不适应包括很多方面：对社会的不公平现象看不惯，又因自己无力改变现状而郁闷、烦躁；对单位里的分配不均看不惯，为自己的报酬偏低而愤愤不平；因信仰的苍白而产生失落感、无归属感；因个人技能与现代化的差距而焦急、无奈等。上述这些均可导致人们产生“心病”。

　　 10.自身的发病因素

　　精神疾病的发病有时难以明确病因，往往是多种因素综合作用的结果。有的病人家族中有精神病史，那么就有遗传的可能性，在受到外界一些刺激因素作用下，就有可能发病；如果没有受到刺激，也有可能不发病。即病人自身的生物性因素有发病的可能性时，在一定的条件下能够促使病人发病。

　　心理障碍可以看作是心灵感冒，其实每个人的生活本来就充满了各种各样的烦恼，与烦恼和平共处，是维持身心健康的关键。