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集体癔症 要学会治疗

    发布时间：2016-01-03   来源：中华康网   

　　关于集体癔症，很多人还不大了解。一般说来，一个群体中相对紧张敏感或孤独封闭的人群最容易受到这种癔症的侵袭。因为这些人比较容易关注到他人的异常反应，并善于将原因归结到与自身相关的事物上，然后再从这种“归因”中寻找更多的相似感受，从而一步步陷入“患病”状态。它要如何治疗呢?

　　建议从三大环节入手：

　　一、学会发泄。“集体癔症”的爆发经常与当事人积累的不满、愤怒等原始情绪达到峰值而无处发泄有关。因此，遇事要避免压抑，及时与人沟通并表达自身感受，同时努力寻找到适合自己的情绪发泄方式，运动、旅游、K歌都是不错的选择。

　　二、学会拒绝。很多被传染上“集体癔症”的个案提示我们，当一个人持续接受自身排斥的事物时，很容易对环境产生逆反心理，从而将别人的病症归因于此并迅速接受“传染”。因此，不要一味被动接受要求或指令，在适当时候根据自身情绪状态拒绝别人不合理的安排或拆迁。

　　三、学会隔离。如果你是遇事敏感，容易引发情绪焦虑的人，那么当你身边的同伴出现各种异常症状时，不要急于探究原因，最好先将自己在最大程度上实施“有效隔离”，避免与他们谈论病发细节，尽量与团队中“免疫力”相对较高的乐观人士增加接触机会。

　　以上文章讲述了关于集体癔症治疗的相关知识。希望引起大家的关注，集体癔症是一种危害比较大，范围比较广的病症，要做好一切防范工作。如若发现，要做到及时治疗。

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