子宫内膜异位症要怎样预防?多会导致女性有痛经等症状,还会影响女性的生活,让女性没有办法工作等,那么,女性怎么调理子宫内膜异位症呢?下面专家为大家介绍下子宫内膜异位症的日常保健。济南军区总医院生殖医学中心郝天羽
专家表示当子宫内膜异位症发生于其它特殊部位时,可出现许多其它令人迷惑的临床表现。而大多数子宫内膜异位症患者的主要症状是继发性痛经,伴下腹部和背部进行性疼痛,常可放射至腿部。
1、运动以缓解疼痛运动减少雌激素的含量,可能延缓子宫内膜异位的生长。运动也促进体内制造脑内啡,这是天然的止痛剂。采取温和的运动,例如走路,因为过度震动的运动会拉扯愈合及瘢痕组织。
2、减少咖啡因摄取量汽水、茶、咖啡等所含的咖啡因似乎会加重某些妇女的疼痛,建议妇女避免咖啡因。
3、热敷及多喝热饮躺在床上休息,用热蒸气或热的水袋敷腹部或背部,可以为子宫内膜异位的妇女减轻不适。或者可以多喝热饮。
4、冷敷,如果热敷无效,你可以改用冷敷,直接将冰袋置于下腹部位,也许管用。
5、多吃含有n-3脂肪酸的鱼秋刀鱼、一些深海鱼类含有11-3脂肪酸,这种物质能抑制前列腺素的制造,是天然的抗前列腺素良药,多吃有益。
要减少疾病对身体的伤害,就是要尽早在生活细节上多注意,减少身体的伤害。身体不出现疾病了,那生育自然就不会有影响。
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