多锻炼可以有效预防少精症
发布时间：2016-01-15 来源：中华康网
少精症要怎样预防？生孩子是人类进行繁衍的必然行为，然而很多家庭多年以来婚后一直无法生育，检查之后发现这种情况竟是少精症所导致的。虽然少精症现在已经很多见了，可是大家对于此疾病的了解仍然非常局限，为了帮助大部分男性远离少精症的困扰，专家特别为大家总结了以下几点少精症的的预防方法，希望对大家有所帮助。
少精症常见预防方法有：
1、注意个人卫生：男性的个人卫生是非常重要的，尤其是注意生殖器官的卫生情况，这样可以帮助男性有效的预防很多细菌的侵入，同时也可以避免细菌的繁殖。
2、生活习惯：男性需要保持充足的睡眠，避免熬夜，同时可以在紧张的工作之余多做一些体育锻炼，来放松自己的心情舒缓自己的情绪，同时体育锻炼也可以增强自身的抵抗能力，避免疾病的侵袭，所以男性朋友需要注意保持良好的生活习惯，注意睡眠，多锻炼是非常有效果的。
3、远离化学物质：男性朋友们如果在一些放射线、高温或者有化学物质的环境下工作，一定要做好保护的措施，因为这些对精子的生成都有一定的抑制。
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