做好哪些可以达到预防肌营养不良的目的
发布时间：2016-01-31 来源：中华康网
很多中老年人的日常生活不良习惯会导致疾病的发生，肌营养不良就是一个容易发生在老年人身上的疾病。所以，大家在日常生活中要做好预防工作，避免肌营养不良的发生。那么，生活中怎样有效预防肌营养不良？
做好哪些可以达到预防肌营养不良的目的
1、保持环境清洁安静，注意防潮和防寒，积极预防和治疗呼吸道感染等并发症。
2、坚持体育锻炼，自我按摩以增加活动，促进血液循环，防止肌营养不良，但应适度，不可过劳。
3、饮食宜清淡、营养丰富，忌食或少食油腻厚味过热、伤津耗液及损伤脾胃之品，可多食鱼类、蛋类、鸡肉、瘦猪肉等，但不可太过，以免损伤脾胃。白菜、豆芽、西红柿、山楂、广柑、枣子之类的蔬菜水果可以适当多食一些。在保证营养同时，应适当控制体重。
4、积极与疾病作斗争，坚持适当的娱乐活动，促使患者建立乐观、开朗的情绪，树立以坚强毅力战胜疾病的信心。
此病的发生对人类的危害是很大的，因此，为了每个人的安全，我们在生活中要做好宣传工作，并做好预防工作，远离那些导致此病发生的因素，还我们身体健康。
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