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吃水果可以缓解消化不良症状吗?

    发布时间：2015-06-04   来源：中华康网   

　　对于很多的消化不良疾病来说，都是日常生活当中不良的饮食习惯，导致肠胃蠕动变慢，造成消化困难的一种疾病。对于这种疾病来说，可以通过一些水果来增强身体对食物的消化，从而起到减轻消化不良症状。

　　1、苹果：苹果中含有大量丰富的天然抗氧化剂，不仅可以起到清洁胃肠缓解消化不良症状的有效作用，而且还可以预防多种疾病的发生和降低癌症的发病几率。

　　2、火龙果：火龙果中含有丰富的维生素、花青素、水溶性膳食纤维等物质，不仅可以加强胃肠对食物的消化吸收功能，缓解消化不良的症状，而且其所含的白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有很好的解毒功效。

　　3、柚子：柚子所含有的果胶可以降低低密度脂蛋白，不仅可以帮助心血管系统的健康运转，减轻动脉血管壁的损伤，而且还可以增强胃肠的蠕动，帮助排便，缓解消化不良的症状。

　　4、梨：梨中含有丰富的维生素A、B、C、D、E和微量元素碘，不仅可以帮助器官排毒、净化，而且还可以帮助排便，缓解消化不良、便秘等症状。

　　5、菠萝：菠萝的果肉中含有一种非常独特的酶，其可以分解蛋白质，对胃肠的消化吸收有很好的帮助，可以起到缓解消化不良症状的作用。

　　对于消化不良的患者来说，日常饮食当中摄取一些富含丰富维生素的水果，可以有效的增强身体对食物的消化，减少消化不良引发的肠胃、恶心等症状。另外，正确的饮食也可以帮助患者远离消化不良这种疾病。

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