急性脑血管病的日常预防
发布时间：2015-09-17 来源：中华康网
1 避免劳累：疲劳使血管痉挛，血压升高，易引起脑出血、梗塞、缺血。
2 减少心理应激：情绪激动时，使血压增高，动脉痉挛，导致脑卒中。
3 居室空气新鲜，清洁安静，避免噪声。
4 控制血压和血脂在正常范围，是防止血管阻塞的重要举措。
5 日常生活方式中注意
按时作息，保证睡眠7小时。睡眠提倡两段制，即夜间睡眠和午睡。
睡前饮水，不要突然坐起。防治腹泻，脱水，血粘度增加易诱发脑血栓。
保持大便通畅，避免用力过度诱发脑血管病急性发病。
6 自我检测症状、心率、血压，有异常应限制运动，及时找医生。
7 备用制氧机或氧气袋，以防急性事件发生。
8 向家人和陪护人员讲明：诊断、治疗、急症联系人。一旦发病，不搬动，就地治疗，稳定血压、心律、呼吸，吸氧，联系医院。
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- 2016-03-02
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