科学预防面瘫的措施
发布时间：2016-02-10 来源：中华康网
近年来，很多人都被面瘫困扰着，面瘫这种疾病的出现严重影响了他们的正常生活，在患上面瘫后广大患者都希望能尽快摆脱这种疾病的困扰。其实要避免面瘫首先就是要做好面瘫的预防工作，本文我们就给大家介绍科学预防面瘫的九大措施。
面瘫的九大预防措施
1．多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。
2．平时面瘫患者需要减少光源刺激，如电脑、电视、紫外线等。
3．需要多做功能性锻炼，如：抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等。
4．每天需要坚持穴位按摩。
5、睡觉之前用热水泡脚，有条件的话，做些足底按摩。
6．适当运动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，保证充足睡眠。
7．面瘫患者在服药期间，忌辛辣刺激食物。如白酒、大蒜、海鲜、浓茶、麻辣火锅等。
8．用毛巾热敷脸，每晚 3-4 次，勿用冷水洗脸，遇到寒冷天气时，需要注意头部保暖。
9．初期使用由麝香、天麻等组成的面瘫纠正散，恢复很快
看了本文的介绍相信大家对面瘫的预防都有所了解了吧!希望可以帮助更多的朋友预防面瘫的侵袭。
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