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讲述强迫症的饮食治疗

    发布时间：2015-07-01   来源：中华康网   

　　对于都很多的强迫症患者来说，如果可以在日常生活当中耐心的进行调养，就可以帮助病情更快的恢复。今天，我们专家为了让强迫症患者更好的照顾自己的身体，来给强迫症患者介绍一下适合使用的果蔬。
　　
　　1、菠菜含有丰富的镁能使人头脑和身体放松;
　　
　　2、鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素B复合体的一种，有助于提高记忆力，使注意力更加集中;
　　
　　3、香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心;
　　
　　4、瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令你血糖平稳，有助于你心情平静。
　　
　　5、燕麦中富含维生素B，有助于平衡中枢神经系统，使你安静下来;
　　
　　6、葡萄柚不但有浓郁的香味，更能净化繁杂思绪，也可以提神醒脑，加强自信心，其所含的高量维生素C，不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压;
　　
　　7、鸡肉是硒的一个重要来源，硒的摄取能够帮助人恢复协调性;
　　
　　8、全麦面包，谷类中含微量矿物质硒，有振奋精神的作用。碳水化合物抵抗忧郁的作用虽然较慢，却是最健康、无副作用的。
　　
　　当然，对于强迫症患者来说，仅仅是改善饮食还是不能治愈强迫症的。所以强迫症患者在改善饮食的同时，更要积极的配合医生的治疗，才能让身体痊愈。但是在治疗的时候，患者也要保持良好的心态哦。

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