治疗强迫症的办法主要有哪些

发布时间：2016-01-03 来源：中华康网

　　强迫症疾病侵害到了很多的朋友，带给他们较多的痛苦，而且波及到了患者的生活，强迫症的病发率非常的高，我们应当将强迫症了解清楚，特别是需要将该病的治疗办法重视起来，来看看有哪些措施可以治疗强迫症呢。

　　强迫症的治疗办法：

　　方法一、满灌法，简单地说，就是越害怕什么就越去接触什么，比如有强迫性的洁癖，请你坐在一个房间里，放松，轻轻闭上双眼，让你的双手涂上各种颜色的液体，而且努力让你的手变很脏，这时你要尽量地忍耐，当你睁开眼，发现手并非你想象的那么脏，对思想会是一个打击，即不能忍受只是想象出来的。若确实很脏，你洗手的冲动会大大增强，这时旁边的人将禁止你洗手，你会很痛苦，但要努力坚持住，随着练习次数的增加，焦虑会逐渐消退，但此法适合意志力较强的人进行。

　　方法二、系统脱敏法，先学会放松的方法，然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境，再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏，就洗手癖而言，应一步步地减少洗手时间，增加赃物的刺激量，依次执行下去。

　　方法三、认知学习法，榜样学习技术也经常被运用于强迫症的治疗中，主要有参与示范和被动示范，其中参与示范运用最多。和系统脱敏一样，实施参与示范也需要建立刺激等级。从最低等级到最高等级，治疗者逐渐示范暴露在相应的情景中，然后再由患者自己去逐渐面对这个情境，知道能够完全独立面对为止。

　　强迫症的症状有：

　　1、强迫行为，出现强迫行为，如强迫计数，即不由自主地计数，强迫洗手，即因怕脏、怕细菌而不断反复地洗手。强迫仪式动作，即以一种特殊的动作程序仪式性地完成某些行为。

　　2、强迫观念，这是是属于患有强迫症常见症状之一，强迫症患者可表现为强迫疑虑、强迫回忆、强迫性穷思竭虑、强迫性对立思维。强迫症患者对自己的行为是否正确，产生不必要的疑虑，强迫回忆是指患者对自己作过的事情或无关紧要的事情反复回忆。强迫性穷思竭虑是指患者对日常毫无意义的事情反复思考不能控制。

　　3、强迫心理，强迫症患者可感到内心有某种强烈的冲动要想要做某件事情，虽然从不能将动机变成行动，但强迫症患者却感到非常紧张和担忧。这也属于强迫的症状之一。

　　强迫症疾病的治疗办法就是以上的内容了，日常生活当中我们需要进行此病的预防工作，这样才能减少强迫症的出现，才可以让我们的身心健康得到保障，平时还要调理自己的心态，一定要让自己保持安静、平和才可以。

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