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强迫症的预防方式都有哪些呢

    发布时间：2016-02-27   来源：中华康网   

　　强迫症和很多的因素都有关系，社会压力，心理的变化，家族的遗传史所带来的强迫症症状，我们的神经内分泌也是造成强迫症的因素，那我们该怎么预防强迫症，以下几点给大家说说强迫症的症状，想法等等。

　　1.你是否有愚蠢的、肮脏的或可怕的不必要的念头、想法或冲动?

　　2.你是否有过度怕脏、怕细菌或怕化学物质?

　　3.你是否总是担忧忘记某些重要的事情，如房门没有锁、阀门没有关而出事?

　　4.你是否担忧自己会做出或说出自己并不想做的攻击性行为或攻击性言语?

　　5.你是否总是担忧自己会丢失重要的东西?

　　6.你是否有什么事必须重复做，或者有什么想法必须反复想从而获得轻松?

　　7.你是否会过度洗澡或过度洗东西?

　　8.你是否做一件事必须重复检查多次方才放心?

　　9.你是否为了担忧攻击性语言或行为伤害别人而回避某些场合或个人?

　　10.你是否保留了许多你认为不能扔掉的没有用的东西?

　　11. 此外家庭教育和社会环境的影响也起重要作用。特别是强迫个性的父母对患者的潜移默化的影响。因此从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

　　以上关于强迫症的预防大家也都了解了，让孩子小的时候就有一个良好的环境，心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，是预防的关键因素。

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