疝气术后工作和运动指导，主要在于病人的工作性质和运动强度。一般疝气术后1周左右，基本伤口就愈合了。如果病人是非体力劳动者，一般术后2-3周正常工作没有问题。因为此时病人局部伤口的不适感缓慢减轻，可以适当进行工作，强度不大，可以恢复到工作中。关于运动的指导还是要看具体运动的强度，如果是慢走等低强度运动，实际在术后2-3周，也没有问题。但是如果病人运动强度比较大，做长距离的跑步、抗阻运动或者举杠铃、哑铃，比如骑自行车、打羽毛球等比较剧烈的运动，建议尽量晚的参与此类剧烈运动，相对要好。剧烈运动会导致腹压增高，腹压增高是导致早期疝复发的最主要的因素。所以剧烈运动要尽量晚，在3个月以后，慢慢尝试剧烈运动，相对会延缓或降低术后的复发率。