脚筋跳动的原因通常有以下几种：1、脚部长期受凉：如在寒冷或潮湿环境下工作，睡觉时脚部未盖被子，容易受凉，此时可能会引发脚部肌肉痉挛和抽搐，即抽筋。患者可以局部热敷或用烤灯加热等改善症状，同时改变不良生活习惯，注意休息，通过这些措施能逐渐改善症状；2、缺钙：各种原因造成长时间缺乏钙质，导致肌肉兴奋性增高，出现脚部肌肉抽搐，此时需要到医院做检查，确定缺钙病因，从病因上控制疾病，有效补充钙质，日常生活中多摄入富含钙质和维生素等食物，通过长期营养补充，能逐渐改善症状。