何首乌可以治疗失眠，因为何首乌有养血安神的作用，对于睡眠有所帮助。同时有补益肝肾的作用，有滋阴、补肾的作用，对心肾不交类型的失眠和阴虚盗汗，均有所帮助。另外还有润肠通便的功效，可以解决肠中燥热，包括腹气不通的现象。因为很多失眠患者比较焦躁，而且长期无法入睡，耗伤阴液，大便容易干结，腹气不通时反而会加重失眠。所以润肠通便可以通达腹气，让患者头清目明，有利于睡眠。何首乌有乌发、生发功效，长期失眠的患者毛发偏于稀疏，头发多是灰白，通过何首乌，可以有一定的生发作用。长期失眠的患者气血耗伤和肾精耗伤，何首乌也可以缓解。但是何首乌有轻微毒性，一定要注意服用方法，一定要用中医方法炮制，同时避免过久服用。