钙锌可以一起吃。一般在临床上，有同时补钙、补锌的药，如葡萄糖酸锌钙口服液，是一个很好的钙锌同补的药。可能是由于之前有一些专家认为钙和锌不适合一起吃，因为会在体内竞争产生拮抗作用，导致两个分别吸收得都不好。最近经过一些专家的研究表明，或者引用一些国外资料，发现如果钙和锌有适当配比，在一定比例下补充则不受影响，而有利于分别吸收。所以如果补锌、补钙，最好使用同时含有钙锌成分的药物，配比都合适。如果采用分别补锌、钙的形式，一定要在医院经过医生的规范诊疗，明确有锌和钙的缺乏，再在医生指导下进行规范补锌、补钙。在处方指导下用药，有利于发挥最佳的补钙、补锌作用。