失眠及睡眠过程中易觉醒的原因，具体分为以下几种情况：1、睡觉之前情绪过于激动或交感神经过于兴奋；2、过分担心自己不能入睡，造成入睡困难；3、生活极端不规律，作息时间不规律，造成生物节律紊乱；4、紧张焦虑倾向的情绪，也易出现反复觉醒，甚至再次入睡非常困难；5、浅睡眠、深睡眠与做梦睡眠是构成睡眠的主要成分，深睡眠减少、浅睡眠增多时易发生觉醒现象。针对病情复杂的病人，需根据症状进行具体分析，制定相应治疗方案。