当人体受到外伤，出现肋骨骨折时，常见睡眠姿势如下：1、对侧卧位：在受伤后前10-15天，因局部疼痛症状较重，所以建议采用对侧卧位，比如左侧肋骨出现肋骨骨折，建议右侧卧位。对侧卧位既能够减轻疼痛症状，也不会造成骨折进一步的错位、移位，造成局部出血以及内部脏器的损伤；2、平卧位：如果出现双侧的肋骨骨折，建议采用平卧位进行休息、睡眠，既保证身体舒适的休息程度，又能够尽量减轻肋骨骨折造成的胸部疼痛。疼痛症状出现在骨折10-15天，休息1周左右。随着疼痛症状逐渐减轻，睡眠姿势的特殊要求降低，可以逐渐对睡眠姿势不加以明显限制。