宫颈口松弛是宫颈本身机能障碍，是反复宫腔操作造成，通过锻炼没有办法解决，可通过手术环扎或者其它疗法解决。因为宫颈肌肉是不自主肌，不是横纹肌，通过锻炼方式没有办法使宫颈肌肉加强。 宫颈口松弛对人体没有大危害，如需要上环时，宫颈过于松弛，会造成宫内环脱落。但是现在可以采用附着于宫壁宫内环，减少宫内环脱落，所以宫颈口松弛无法通过锻炼进行恢复。