走路多了膝盖疼，需要区分年轻人以及老年人，具体有以下原因：1、中老年人：如果为50岁以上的中老年人，走路多了膝盖疼，通常属于膝关节退行性改变，存在软骨磨损、半月板退变、骨刺形成、关节间隙狭窄、积液等；2、年轻人：如果年轻人出现走路多后膝盖痛，可能由风湿、类风湿性关节炎导致，出现关节酸痛，如果出现半月板损伤，也可能出现关节走多导致疼痛。髌骨关节磨损、髌骨半脱位时走路多，尤其爬山较多，也会出现疼痛。