中风即脑卒中，脑卒中分为出血性卒中和缺血性卒中。诱发因素一般与三高有关，包括高血压、高血脂、高血糖。需要控制血压、血脂、血糖维持在正常水平。此外还包括以下几点因素需要考虑： 1、高盐：盐摄入量需要尽量减少，低盐低脂饮食对身体益处较大，多食维生素、膳食纤维都可以达到软化斑块或软化血管作用； 2、吸烟：吸烟对血管刺激较大，吸烟患者一般心脑血管条件较差，对血管壁影响较大，所以应尽量避免吸烟； 3、饮酒：适量饮酒可能影响较小，但不可酗酒，需要控制、节制，并适当加强锻炼。