出现咳嗽、头疼、不发热，多为感冒。如果是成群的人感冒为流感，即流行性感冒。这类病人大部分都要尽快到医院就诊、给予治疗，如果是流感病毒感染，主要是注意休息、多饮水、及时进行治疗。有人群集中的地方，要隔离开、戴口罩，避免反复感染。治疗的目的是不要再反复感染，不要让炎症继续扩展。避免的办法是加强自身免疫功能，多锻炼、多进行室外活动，另外调节一下饮食结构，增加自己免疫功能，如吃维生素、多吃蔬菜、多吃水果，多吃含有维生素量高和氨基酸高的食品，增加自己的免疫功能。