空腹血糖8mmol/L比较严重，已经达到糖尿病的诊断标准。通常空腹血浆葡萄糖水平≥7.0mmol/L，即可达到糖尿病的诊断标准，这时无需过于担心。血糖水平升高可以通过生活方式干预，必要时还可以加用药物，帮助将血糖控制到正常范围。空腹血浆葡萄糖水平建议范围应该在3.9-6.1mmol/L，如果≥6.1mmol/L，通常考虑空腹血糖水平已经达到异常状态，如果血糖≥7.0mmol/L，即可达到糖尿病诊断标准。如果达到8.0mmol/L，提示血糖升高已经出现一定时间。这时可以进行生活方式的干预，在饮食上要控制总热卡，可以根据标准体重进行计算。在食物的种类上，尽量选择低盐、低脂的清淡食物，避免过于油腻，保证良好睡眠和生活习惯，有助于控制空腹血糖。患者还要进行运动，通过运动帮助进行脂质和糖分分解，有利于血糖水平控制。如果部分人群通过饮食控制、运动结合后，血糖水平仍然控制不理想，应该加用药物进行治疗。