行房是一个比较古老的词，也是人类自诞生以来的一种重要生活方式，也称为性生活。通过性生活繁衍后代，才会有人类的进步和发展。所以做好性生活，对于维持夫妻的关系、增进性功能和身体健康都是有好处的。好处主要有以下几点：1、满足生理需求：男女进行更好的交流，性生活是男女身体和心灵的双重交流，而通过性生活获得快感满足生理需求，同时通过性生活加强夫妻间的沟通，使得夫妻生活更加的和谐、美满；2、繁衍后代：这也是人类过性生活的一个最原始的目标就是生育孩子，通过行房男性将精液射入到女性的阴道内，精液的精子进入到子宫内，与卵子结合形成受精卵，最终发育成一个健康的胎儿。