牛奶中含有的水分、蛋白质、矿物质，主要是钙离子，对于妊娠期糖尿病的妇女十分有利。妊娠期糖尿病妇女食用的牛奶，主要以不含糖为主，牛奶以及无糖酸奶均可。根据妇女血脂升高的程度，选择全脂、半全脂和脱脂牛奶。牛奶每天的摄入量要算入每天的进食大卡中，因为牛奶中有蛋白质，可以提供能量。妊娠期糖尿病妇女每天可以喝200毫升牛奶，早、晚均可，主要根据饮食习惯进行。妊娠期糖尿病妇女主要是喝不加蜂蜜、白糖、红糖、黄糖的纯牛奶、纯酸奶，不加甜制剂即可。多喝牛奶，对妊娠期糖尿病妇女非常有利，可以提高钙摄入。同时还要多晒太阳，钙的吸收需要维生素D，晒太阳后，皮下骨化醇活化转变成有活性的维生素D，再经过1,25-二羟维生素D3，转变为活性维生素D，能帮助钙吸收。