女性在月经期间出现腹痛，可通过日常护理和局部按摩缓解症状，具体如下： 1、日常护理：应注意适当休息，避免过度劳累，适当饮用红糖水补充热量，饮用大枣水补气补血； 2、局部按摩：适当局部按摩小腹、腰部、臀部，可有效缓解月经期间由于盆腔淤血，产生局部肌肉痉挛引发的腰痛症状。还可按摩穴位，比如腹部位于脐下三指的关元穴和腰后部的肾俞穴，可改善盆腔血运，缓解腹痛症状。