因为火龙果含有丰富的果肉纤维，果肉纤维能够刺激肠道蠕动，有润肠通便的作用，尤其是红心火龙果。火龙果分为红心和白心。火龙果吃的多了可以通便，没有危害。对于糖尿病的病人，火龙果还含有丰富的糖分，有可能会引起血糖短期内增高，尽量要限制摄入。因为糖尿病病人时间长了会形成胃肠轻瘫。火龙果是通便的食物，但需在能够稳定控制血糖的基础上，才选择这个食物来通便。进食红心火龙果以后，发现大便变红了，尿也变红了，其实是火龙果中的花青素从粪便里面排出来，然后吸收入血从尿液里排出来，这是正常的情况。停止摄入以后，1-2天就会完全恢复正常，所以不必担心。如果平常总是拉肚子就不要再吃火龙果。