小孩不爱喝水，可采取以下措施帮助小孩养成爱喝水的好习惯，具体措施如下： 1、讲道理：如果小孩已经两岁以上，可听得懂道理，应与小孩讲道理，如喝水有利于消化，也有利于保持身体健康。同时家长要给小孩做示范，每天多喝水，小孩也会逐渐喝水； 2、少量多次喝水：如果小孩刚开始不喜欢喝水，可以采用少量多次饮水的方法，不建议强迫小孩一次性喝100-200ml水，可以一次喝10-30ml，从而让小孩喝水； 3、喝蔬菜水：刚开始小孩不接受喝白水，主要是因为白水没有味道，这时可以给小孩煮菜水，如青菜水、胡萝卜水或西红柿水等。蔬菜的味道会进入到蔬菜水中，但是是不加油、不加盐的原汁原味蔬菜水，之后再逐渐过渡到喝白水的阶段。