坐月子说明女性正处于产褥期，而女性在产褥期可以清洗头发以及淋浴，并不存在禁忌。但在清洗头发或淋浴时，应保证水温适宜，避免水温过凉或过热，以免造成应激。因为女性在产褥期抵抗力较为低下，若此时贸然使用凉水洗头发或淋浴，可能会由于应激导致远期出现头疼或肩膀部位关节的疼痛，甚至可能由于受寒而导致上呼吸道感染等严重的不良后果。所以女性在产褥期内可以洗头发或淋浴，但需保证足够的温度。还应避免过于劳累，以免由于体力不支而发生意外。在坐月子期间，存在阴道出血时应避免盆浴，否则可能会由于创面的存在而导致生殖器官感染，严重时甚至会发生感染扩散以及感染性休克而危及生命。