感冒本身也有自然病程，其是自限性疾病，一般1周左右都能够恢复。所以感冒的初期，一旦有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏时，尽可能多休息，吃清淡饮食，适当加新鲜水果或橘子。 假如卡他症状特别严重，有流鼻涕、打喷嚏，可以在医生或者在药师的指导下选择1-2种的感冒药物，切不可胡乱用药。因为很多感冒药都是复合成分，而且感冒药与感冒药成分大部分相同，所以胡乱吃药可能加重药物副作用。所以注意感冒发生初期，避免买很多药物控制症状。