年轻人如果出现血糖增高，调理方式主要从生活上进行干预，强调饮食和运动治疗的重要性，具体如下：1、饮食治疗：建议在医生指导下进行，通过计算患者的理想体重，再结合每日的劳动强度以及身材是属于消瘦、正常还是肥胖，确定每公斤体重所需能量的千卡数，可计算出糖尿病患者一天摄入的总能量，再合理分配到三餐当中，并转化成各种食物；2、运动治疗：需结合患者身体状况、工作时间选择合适的运动方式及运动时间，运动方式可采取慢跑、快走、爬山、打太极等。年轻的糖尿病患者需控制血糖，才可减少糖尿病并发症的发生和发展，如果使用饮食治疗和运动治疗后血糖仍控制较差，再考虑应用药物治疗。