成人近视眼度数并非会一直加深，如果成年人有良好的用眼习惯，而且没有近视的家族史，近视度数通常相对稳定且不会一直加深。但是如果有近视的家族史，而且不注意自己的用眼习惯，长期近距离用眼，如长时间玩手机、玩游戏、看电脑或歪着、躺着看手机等均可能导致近视度数的加深。所以成年人近视度数是否会加深与用眼习惯、是否有家族遗传史相关，所以有近视家族史的患者需注意用眼，从后期状态保护眼睛，尽量减少近距离用眼的时间。如需长时间近距离工作，在用眼1个小时后应间断休息10-15分钟，通过看远处使眼睛放松后再继续工作，对防止近视有一定帮助。