提睾运动可以提高性功能，锻炼身体、增强体质的运动也可以提高性功能。性功能是人体全身身体素质的局部表现，全身虚弱的人通常没有强大的性功能，因此提倡进行体育锻炼增强体质。局部的功能锻炼对提高性功能有一定好处，比如提睾运动，即做收缩肛门的动作。经常做收缩肛门的动作，会使盆底的肌肉功能强大，收缩力也会越来越强，对提高男性的性功能有一定好处，可以改善早泄。