在滑雪时，手长时间暴露在寒冷环境中，稍有不慎就可能冻伤、红肿、疼痛，严重时还会影响到日常的生活。 1、初步处理：先离开寒冷环境，进入温暖的室内，使用37-40℃的温水浸泡冻伤的手，缓慢复温，避免使用热水或者是火烤，以免加重组织损伤。 2、物理治疗：可以轻轻地按摩手冻伤部位，促进血液循环，缓解疼痛。也可以去正规医院进行红外线照射，促进手部血液循环，加速恢复。 3、药物治疗：手冻伤的部位，可以涂抹冻疮膏或维生素E乳膏，保湿并促进皮肤的修复。如果手冻伤疼痛严重时，可遵循医嘱口服非甾体类抗炎药，缓解疼痛。日常要注意保持手冻伤部位的干燥，避免感染，同时避免手冻伤部位受到摩擦，以免加重损伤。 滑雪虽好，但健康更重要。希望今天的分享，能帮助大家在面对手冻伤时，能够迅速有效的进行处理和恢复。