半月板损伤后，通常会建议患者膝关节制动，注意休息，减少负重行走，以及对局部进行症状的控制，如外用药物、戴护膝，在早期进行冷敷。禁忌就是和以上治疗原则相违背的事项，比如半月板损伤后还继续长时间、高强度地运动或者行走，对半月板都是加重损伤的诱因。另外，如果对于关节没有做好制动，还经常弯曲或者不正常活动，也有可能使关节活动、半月板损伤进行加重。另外，损伤以后局部会出现明显的肿胀，在肿胀期用热敷，可能肿胀会加重，也是相对常见有问题的一个治疗点。早期如果出现明显的肿胀，通常还是建议患者做加压包扎，以及冷敷。另外，对于半月板损伤的患者，适当肌肉力量练习对于膝关节的康复，以及整体症状都有好处。