对肺有好处的蔬菜有很多种，如莲藕、菜花、萝卜、韭菜 、南瓜、胡萝卜、花椰菜等，含有大量胡萝卜素的蔬菜对肺也有滋养的作用。除蔬菜之外，还有很多水果也有润肺止咳的作用，如雪梨、红梨、枇杷、柠檬、橘子、橙子等。在进行食疗的时候，还有些干果等干货也对肺有好处，如莲子、百合、干杏仁、银耳、燕窝等。冰糖莲耳汤也有较好的润肺效果，含有银耳、莲子，再加上百合，润肺止咳的效果就非常好。