- 记忆力减退怎么办
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参与医生
中国中医科学院西苑医院 孙林娟 副主任医师
出现记忆力减退改善方法有以下几种：
1、改善生活习惯，如改善睡眠质量；
2、注意饮食，以清淡饮食为主，少食油腻食物，戒烟限酒；
3、记忆力减退比较明显时，可进行记忆力量表检查，如果是轻度认知功能障碍，要给予药物治疗，如保护脑细胞药物、活血化瘀类药物；
4、刻意提高记忆功能，如反复记忆，可提高短时记忆、瞬间记忆。
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