盆底肌是保证盆腔脏器保持在固定位置的保护结构，盆腔里面有重要的脏器，比如女性，有子宫、输卵管、卵巢、直肠、膀胱等，男性有前列腺、膀胱，直肠等器官。盆底肌肉分布在骨盆的最下方，包裹着肛门和尿道口，盆底肌肉正常，特别是肛门和尿道的括约肌正常，可保证人体正常的大小便功能。正常情况下可以自己憋住大小便，在上厕所的过程当中正常排泄。如果老年人出现盆底肌松弛，甚至会导致女性子宫脱垂、尿道脱垂，男性可能出现直肠脱垂等情况。