- 马兰头的做法
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参与医生
北京中医药大学东方医院 黄磊 主管药师
马兰头的做法：
1、凉拌：马兰热水焯后凉水浸泡去涩味，加入调料或胡萝卜、黄瓜、豆腐干凉拌；
2、马兰与鸡蛋、猪肝、猪肉、笋片等炒、炖。可做汤、煮粥、做馅等；
3、做咸菜或干菜；
4、制茶：马兰根洗净切碎，红枣去核剪碎，加水适量煎成药茶；
5、制凉饮：马兰叶和白糖2：1比重混合，开水冲泡30分钟后饮用。
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